Những lợi ích của cá hồi NaUy với bà bầu?

Giai đoạn mang thai, bà bầu cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất từ nhiều loại thực phẩm khác nhau để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và nuôi em bé thật khỏe mạnh. Ngoài các loại thịt, hải sản cũng là nguồn thực phẩm bổ dưỡng và làm đa dạng thêm thực đơn hằng ngày. Vậy các bà bầu đã chọn được loại hải sản nào tốt và phù hợp chưa? Hãy để 80FOODS gợi ý cho bạn về Cá hồi NaUy giàu giá trị dinh dưỡng, chất lượng và hương vị  mềm ngọt, thơm ngon nhé!

1. Tại sao nên chọn cá hồi NaUy cho mẹ bầu?

• Cá hồi cung cấp chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé
• Cá hồi nằm trong danh sách loại cá hàng đầu chứa các hàm lượng các chất Omega 3, các axit béo không no DHA rất tốt cho sự phát triển trí não đối với thai nhi còn nằm trong bụng mẹ.

Cá hồi NaUy hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng ở thai phụ

Với việc chứa hàm lượng các chất Vitamin B3, Vitamin B6 và Vitamin B12, cá hồi có chức năng hỗ trợ việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn mà mẹ bầu hấp thụ mỗi ngày nhanh chóng và dễ dàng hơn. Mẹ nên bổ sung cá hồi khoảng 2 – 3 lần/ tuần để mẹ khỏe, con phát triển tốt nha.

Cá hồi NaUy giúp bảo vệ tim mạch và tâm trạng mẹ bầu

Cá hồi NaUy giúp phát triển trí não và võng mạc ở thai nhi

Cá hồi chứa các Vitamin A giúp sự kích thích và hình thành các mô võng mạc. Ngoài ra với việc giàu Omega 3 (chủ yếu là DHA), cá hồi rất tốt cho sự hình thành và phát triển các tế bào não ở thai nhi.

2. Món ngon từ cá hồi NaUy cho mẹ bầu nhiều dinh dưỡng

2.1. Cá hồi nướng cam

- Cho cá ra dĩa, trình bày theo ý thích ăn kèm với cơm trắng, hoặc bánh mì…

2.2. Cá hồi áp chảo sốt bơ tỏi

3. Lưu ý khi lựa chọn và chế biến cá hồi NaUy cho mẹ bầu

Hy vọng rằng với những chia sẻ về lợi ích mà cá hồi NaUy mang lại cho các bà bầu, đã được 80FOODS chia sẻ trong bài viết này, có thể giúp bạn an tâm hơn khi sử dụng cũng như biết thêm các cách chế biến món ngon từ cá hồi NaUy tươi. Chúc các bạn thành công!