Bà bầu có nên ăn Sashimi cá hồi Nauy không?

Sashimi cá hồi Nauy là một món ăn tươi sống truyền thống lâu đời của đất nước mặt trời mọc với hương vị thơm ngon béo ngậy của hải sản tươi và giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, do là món ăn sống nên nhiều người vẫn còn e ngại khi thưởng thức món ăn này, đặc biệt là đối với bà bầu này. Bài viết này của 80Foods sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi của nhiều độc giả liệu rằng bà bầu có nên ăn Sashimi cá hồi Nauy không?

1. Những lợi ích của Cá hồi Nauy đối với sức khỏe bà bầu

Cá hồi Nauy chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời, có lợi cho sức khỏe. Do vậy mà cá hồi luôn là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của gia đình, đặc biệt là đối với thực đơn của bà bầu.

1.1. Cá hồi giúp phát triển trí não thai nhi

Trong cá hồi đặc biệt chứa rất nhiều Axit béo không no tốt cho quá trình hoàn thiện và phát triển tế bào não và hệ thần kinh của thai nhi. Bên cạnh đó, DHA có trong cá hồi là dưỡng chất quan trọng trong quá trình phát triển não bộ toàn diện của thai nhi.

1.2. Cá hồi Nauy giúp cải thiện tinh thần, ổn định tâm trạng bà bầu

Trong quá trình mang thai, các mẹ bầu thường rất dễ bị xúc động, tâm trạng thất thường, dẫn đến dễ cáu gắt, ảnh hưởng sức khỏe thai nhi. Trong cá hồi chứa một lượng lớn DHA có thể giúp ổn định tâm trạng, giúp mẹ bầu trở nên vui vẻ, tích cực hơn. Do vậy, gia đình nên thường xuyên bổ sung cá hồi trong thực đơn hằng ngày của bà bầu nhé!

1.3. Tốt cho hệ thần kinh, tim mạch và võng mạc của thai nhi và mẹ bầu

Axit béo Omega-3 là hoạt chất có khả năng cải thiện tốt lượng Cholesterol trong máu, điều hòa khí huyết, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ, rất quan trọng với cơ thể. Mặt khác, cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra loại dưỡng chất này. Do vậy, việc bổ sung các thực phẩm có chứa axit béo Omega-3 như cá hồi là rất cần thiết, đặc biệt là với bà bầu.

Ngoài ra, cá hồi Nauy còn chứa nhiều loại Vitamin nhóm B như B3, B6, B9, B12,... giúp hỗ trợ chuyển hóa các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Đặc biệt, khi kết hợp với axit béo Omega-3, cá hồi Nauy sẽ giúp cho võng mạc và hệ thần kinh của thai nhi phát triển toàn diện.

2. Bà bầu có nên ăn Sashimi cá hồi Nauy không?

Sashimi cá hồi Nauy là món ăn đặc sản của xứ sở hoa anh đào được làm chế biến từ cá hồi tươi sống. Nhiều người vẫn cho rằng ăn Sashimi trong thời gian mang bầu không tốt, và có thể mang lại nhiều biến chứng nguy hiểm cho mẹ và bé. Tuy nhiên, trên thực tế, tiến sĩ Amos Grunebaum, Giám đốc sản khoa tại Trung tâm y tế Cornell cũng đồng ý rằng bổ sung cá trong thời kỳ mang thai hoàn toàn tốt cho sức khỏe cho mẹ và bé. Đặc biệt, tại Nhật Bản - quốc gia luôn coi trọng chế độ dinh dưỡng của bà bầu và trẻ sơ sinh, chọn những món ăn cá hồi Nauy sống là một phần quan trọng trong thực đơn bà hằng ngày của bà bầu.

Mối lo này có lẽ bắt nguồn từ nỗi sợ đối với hải sản tươi sống. Nỗi lo này của các bà bầu cũng không phải không có căn cứ. Tuy nhiên, Sashimi cá hồi được bắt từ sông sẽ ít có khả năng nhiễm ký sinh trùng hơn. Thêm vào đó, quá trình bảo quản trong điều kiện đông lạnh cũng giúp giết chết ký sinh trùng ký sinh trong cá. Vậy nhưng, trong thời gian mang thai, các mẹ bầu vẫn nên xin lời khuyên từ bác sỹ về chế độ ăn uống để chắc chắn đảm bảo an toàn cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

3. Tại sao nên chọn mua Sashimi cá hồi Nauy tại 80Foods?

Sashimi cá hồi Nauy tại 80Foods đạt chuẩn tươi ngon, an toàn vệ sinh thực phẩm, được nhập khẩu trực tiếp từ Nauy. Đến với 80Foods, khách hàng không chỉ được thưởng thức cá hồi tươi ngon, chất lượng, mà còn nhận được nhiều ưu đãi khi mua hàng.